ما هو مرض قدم الرياضي؟

قدم الرياضي أو سعفة القدم، هو مرض فطري يصيب الجلد، ويُصاب به الرياضيون أكثر من غيرهم لأن أقدامهم أكثر عرضة لارتفاع درجة الحرارة وزيادة الرطوبة بسبب طبيعة الأحذية الرياضية و التدريب المكثف الذي يخوضونه، و على كل، فإن أي شخص معرض للإصابة بهذا المرض، حيث أنه شائع الانتشار، فوفقا للكلية الأمريكية لطب وجراحة عظام القدم والكاحل، فإن ما نسبته 70% من الأشخاص يصابون بمرض قدم الرياضي في مرحلة ما من حياتهم .
 في أي وقت من الأوقات سيكون هناك ما نسبته 10% من سكان العالم مصابون بمرض قدم الرياضي وفقا لتقريرنشر في مجلة “ميكوسيس” عام 2008 .

ما أسباب مرض قدم الرياضي؟

يمكن أن تسبب العديد من أنواع الفطريات هذا المرض، بما في ذلك الخمائر، ولكن الأكثر شيوعًا هي فطريات الجلد التي تحتاج الكيراتين للنمو، مثل :  ترايكوفايتون، وإيبيديرموفايتون.

تنمو الفطريات في الطبقة العليا من الجلد (البشرة) وتدخل الجلد أولا من خلال الشقوق الصغيرة، وهي تحتاج الرطوبة والدفء لتتمكن من التكاثر، وعلى الرغم من أن سعفة القدم يمكن أن تؤثر على أي جزء من القدم، إلا أنها أكثر شيوعًا بالتأثيرعلى مناطق ما بين أصابع القدم.

يكون الشخص أكثر عرضة للإصابة بمرض قدم الرياضي إذا كان لديه :

– ميل وراثي معين.
– الحساسية أو التهاب الجلد.
– ضعف في نظام المناعة.
– ضعف الدورة الدموية في الساقين، بسبب مرض السكري أو مرض الشرايين الطرفية.

أعراض قدم الرياضي:

– حكة واحمرار في الجلد (طفح جلدي).
– تشقق مؤلم في الجلد، والذي يكون نتيجةً لتوسعٍ حاد.
– بثور مليئة بالسوائل.
– سماكة باطن القدمين
يمكن أن تنتشر العدوى الفطرية أيضا إلى الأظافر، مما يسبب  تغير لونها، وإضعافها، أو جعلها هشة، كما يؤدي مرض قدم الرياضي إلى تلف الجلد وتركه مفتوحا للعدوى البكتيرية، مثل التهاب النسيج الخلوي.

هل قدم الرياضي مرض معدٍ؟

نعم، هو مرض مُعدٍ, و من الممكن الإصابة بالعدوى عن طريق لمس جلد الشخص المصاب بالفطريات، حتى لو لم يكن لديه عدوى نشطة، كما أنها تنتشر عن طريق المشي بأقدام حافية على الأرض الرطبة، والأسطح الملوثة، مثل غرف خلع الملابس والمسابح وغرف الاستحمام العام.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن للشخص الإصابة بقدم الرياضي إذا كان لديه العادات التالية :

– لا يغسل ويجفف قدميه بعد ممارسة الرياضة، أو بعد أن تصبح قدميه رطبتين (بسبب العرق أو غيره).
– مشاركة الأحذية والمناشف مع أشخاص آخرين.
– استخدام الجوارب أو الأحذية الرطبة، أو التي تجعل القدمين تتعرقان أكثر (مثل الجوارب السميكة والأحذية الثقيلة التي تحجب التهوية عن القدمين ).
– إعادة استخدام الجوارب دون غسلها (وخاصة إذا كانت القدمان قد تعرقتا أثناء ارتدائها ).
– ارتداء الأحذية المهترئة

التخلص من قدم الرياضي:

من الممكن علاج قدم الرياضي بكفاءة باستخدام الكريمات المضادة للفطريات، والمواد الهلامية، والمستحضرات، والبخاخات، والمساحيق التي تحتوي على أحد المكونات النشطة التالية :
– كلوتريمازول.
-يكونازول.
– أوكسيكونازول.
– الكيتوكونازول.

ووفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)، فإنه ينبغي عليك استخدام العلاج الذي اخترته لمدة 2-4 أسابيع .

بالإضافة إلى استخدام هذه الأدوية، من المهم أن:

– تحافظ على نظافة وجفاف قدميك.
– تحافظ على تهوية وبرودة قدميك عن طريق خلع حذائك بين الحين والآخر، أو ارتداء الصنادل، كلما كان ذلك ممكنا.
– تتجنب ارتداء الأحذية الثقيلة أو المغلقة أو الجوارب السميكة.
– لا تعيد استخدام الجوارب دون غسلها.
– تجنب استخدام المسابح وغرف الاستحمام العام.
قد يصف الطبيب دواءً مضاداً للفطريات أقوى من الأدوية التي سبق ذكرها، مثل تيربينافين أو إتراكونازول إذا لم تتحسن صحة المريض المُصاب بمرض قدم الرياضي.

 العلاجات المنزلية لقدم الرياضي:

يستخدم بعض الناس العلاجات المنزلية مثل زيت شجرة الشاي أو حمامات القدم المُحتوية على بعض المنتجات العشبية، ومع ذلك، ووفقا للمركز الوطني للمعلومات التكنولوجية الحيوية، لا يوجد توافق علمي يثبت فعالية هذه المنتجات، فقد وجدت دراسة أجريت عام 1992 في المجلة الأسترالية للأمراض الجلدية أن الكريمات التي تحتوي على نسبة 10٪ من زيت شجرة الشاي، لم تكن فعالة لعلاج مرض قدم الرياضي.
وعلى النقيض من ذلك، فقد وجدت دراسة أجريت عام 2002 في نفس المجلة أن محلولاً يحتوي على نسبة 50 % من زيت شجرة الشاي، أثبت أنه قد يكون علاجًا فعالاً لقدم الرياضي في حوالي ثلثي الناس .
ومن المهم أن نلاحظ أن الباحثين عادة ما يستخدمون مركبات عالية النقاء ومُقيمة بعناية، وأن منتجات زيت شجرة الشاي لا تصنع بنفس الدقة التي تصنع بها الأدوية.
بالإضافة إلى زيت شجرة الشاي، ثبت أن مركباً في الثوم يُدعى “أجوين” له خصائص مضادة للفطريات، وتشير بعض البحوث إلى أنه فعال ضد سعفة القدم، ولكن هذا المركب لا يباع تجارياً، ومن غير الواضح ما إذا كان المحلول الموضعي أو حمام القدم الذي يحتوي على الثوم المسحوق أو الخام فعالًا ضد قدم الرياضي .