لا يزال الكثير من الناس يعانون من ارتفاع استهلاك المكونات عالية الدهون في مقابل انخفاض السعرات الحرارية والأطعمة الغنية بالمغذيات، كما يرى العديد من الناس صعوبة في تجنب أطعمة معينة أو الحد منها , مثل الزبدة الغنية بالدهون المشبعة، ويمكن اقرأ المزيد....

لعبت الأعشاب الطبية دورًا بارزًا في الطب التقليدي وغير التقليدي الذي يعود تاريخه إلى 5000 سنة على الأقل، وقد تم استخدامها من قِبَل الأطباء والمعالِجين من مختلف الثقافات والحضارات على مر الزمان، لتهدئة الجهاز العصبي وحماية الجسم من التوتر والقلق. اقرأ المزيد....