كيف يغير فنجان القهوة جسمك؟
– في أول 10 دقائق يدخل الكافيين إلى مجرى الدم ويزداد معدل ضربات القلب ويصاحبه ارتفاع في ضغط الدم .
– بعد 20 دقيقة تبدأ في الشعور بالنشاط ويزيد تركيزك وتصبح أكثر قدرة على اتخاذ القرارات والتعامل مع المشاكل.. فالكافيين يساعدك على تخفيف الشعور بالتعب.
– بعد 30 دقيقة يبدأ جسمك في إنتاج المزيد من الأدرينالين ويزيد إنتاج الطاقة وتصبح الرؤية أكثر وضوحا.
– بعد 40 دقيقة يرتفع مستوى السيروتونين في الجسم وهذا يحسن من أداء الخلايا العصبية الحركية ويزيد من قوة العضلات ويحسن المزاج العام.
– بعد 4 ساعات تزيد القهوة من معدل إنتاج الخلايا للطاقة وعندما يحدث هذا يبدأ الجسم في التخلص من الدهون حتى إذا لم تتحرك حينها, كما يحفز الكافيين إنتاج الأحماض في المعدة.