العطش هو طريقة جسمك لإخبارك بانخفاض الماء، الذي يحتاجه ليعمل بشكل جيد، من الطبيعي أن تشعر بالعطش عندما يكون الجو حارًا أو بعد ممارسة التمارين المكثفة، لكن إذا كنت تعيد ملىء كوبك باستمرار دون راحة، فقد يشير ذلك إلى مشكلة صحية أخرى.
– الجفاف
الجفاف هو عدم امتلاك جسمك ما يكفي من الماء للقيام بالمهام العادية، والعرض الرئيسي للجفاف هو العطش، ويمكن أن يحدث لأسباب كثيرة، مثل ممارسة التمارين الرياضية والإسهال والتعرق الكثير، وإلى جانب الرغبة في الماء، يمكن أن تشمل الأعراض الأخرى للجفاف ما يلي:
* بول داكن اللون
* عدم الحاجة للتبول في كثير من الأحيان
* جفاف الفم
* جفاف الجلد
* الشعور بالتعب أو الدوخة
* صداع الرأس
– يظهر على الأطفال الذين يعانون من الجفاف أيضًا:
*قلة أو انعدام الدموع عند البكاء
*جفاف الفم ولزوجته
*قلة الذهاب إلى الحمام أو قلة الحفاضات الرطبة
*سرعة الغضب والخمول
– داء السكري
العطش الذي لا يمكنك أن تطفئه، هو أحد أعراض مرض السكري، وعندما يكون لديك هذا المرض فإن جسمك لا ينتج كمية كافية من هرمون الإنسولين أو لا يستخدمه بشكل صحيح، ويسبب هذا المرض تراكم الكثير من السكر (يسمى الجلوكوز) في جسمك.
إضافةً إلى العطش وكثرة الذهاب إلى الحمام، تشمل أعراض مرض السكري الأخرى:
*عدم وضوح الرؤية
*الشعور بالتعب الشديد
*الجوع
*جروح وكدمات بطيئة الشفاء
– مرض السكري الكاذب
على الرغم من اسمه، إلا أن هذا المرض لا يرتبط بمرض السكري، إنما يحدث عندما لا ينتج الجسم كمية كافية من الهرمون الذي يساعد الكلى على التحكم في كمية الماء في داخله، ويعد العطش الشديد أحد الأعراض الرئيسية له.
إذا كان لديك مرض السكري الكاذب، فقد يكون لديك أيضًا:
*الجفاف
*الرغبة في التبول كثيرًا
– جفاف الفم
عندما يُصيب الجفاف الشديد فمك، يمكن أن يجعلك ذلك عطشانًا، وعادة ما يحدث ذلك لأن الغدد الموجودة في الفم تصنع كمية أقل من اللعاب، وقد يحصل ذلك بسبب الأدوية التي تتناولها، وعلاجات أمراض مثل السرطان، ومتلازمة سجوجرن، وتلف الأعصاب في الرأس والرقبة أو بسبب استخدام التبغ.
إذا لم تصنع غددك اللعاب الكافي، فقد تظهرعليك أعراض أخرى، مثل:
*رائحة الفم الكريهة
*تغيرات في الذوق
*تهيج اللثة
*التصاق أحمر الشفاه بأسنانكِ
* سماكة اللعاب
*اضطراب المضغ
– فقر الدم
يعني فقر الدم أن جسمك لا يحتوي على ما يكفي من كريات الدم الحمراء السليمة، يولد بعض الناس مع هذا المرض، بينما يُصاب به آخرون في وقت لاحق في الحياة، وهناك أسباب كثيرة له، مثل الأمراض، أو سوء التغذية، أو النزيف الشديد.
قد لا يسبب لك فقر الدم الخفيف العطش، لكنك قد تجد نفسك بحاجة إلى مزيد من الماء إذا اشتدت حالة المرض، وتشمل الأعراض الأخرى ما يلي:
*الدوخة
*الشعور بالتعب والضعف
*شحوب البشرة أو اصفرارها
*سرعة النبض
*التعرق
كيف يمكنك إخماد عطشك؟
يعتمد الجواب على ما يجعلك عطشان جدا، حيث أن شرب المزيد من الماء هو نقطة جيدة للبدء، لكن إذا كنت لا تستطيع إشباع رغباتك، تواصل مع الطبيب، ولا داعي للقلق لأن معظم الحالات التي تسبب العطش يمكن علاجها.