– كم المدة الزمنية التي يمكنني خلالها ارتداء العدسات اللاصقة ؟
استبدل العدسات اللاصقة الخاصة بك بشكل دوري كما يقترح الطبيب، حتى لو لم تكن ترتديها كل يوم، على سبيل المثال، إذا كنت تمتلك العدسات التي تستعمل لمرة واحدة، فعليك التخلص منها بعد أن تستخدمها لمرة واحدة، حتى وإن كانت لا تزال بحالة جيدة، فأنت عندما ترتدي العدسات لعدة مرات، بالرغم من أنها مصنعة للاستخدام لمرة واحدة، أو عندما تضع العدسات أثناء النوم، بالرغم من أنها ليست من النوعية الملائمة للإرتداء طوال الليل، فإنك تزيد من خطر إصابة عينيك بالعدوى.

– ماذا تفعل قبل أن تلمس عدساتك
اغسل يديك دائمًا قبل وضع العدسات أو إخراجها، وينبغي عليك أن لا تستخدم الصابون المعطر وقت وضع العدسات أو نزعها، كما يمكن أن تلتصق العدسات بالأيدي المبتلة، لذلك قم بتجفيف يديك جيداً بمنشفة خالية من الوبر، أما إذا كنت ترغب باستخدام الكريم المرطب، انتظر إلى أن تنتهي من وضع العدسات، حيث يمكن لبقايا هذه المستحضرات أن تبقى على العدسة وتدخل إلى عينك فتسبب لها الأذى.

– كيفية وضع العدسات اللاصقة
ابدأ بنفس العين في كل مرة حتى لا تخلط العدسات اليمنى واليسرى، استخدم السبابة لإخراج العدسة من العبوة أو العلبة وفي راحة يدك، ثم إغسلها بالمحلول الموصى به من قبل طبيب العيون، ضع العدسة على طرف إصبع السبابة، واسحب الجفن السفلي إلى أسفل باستخدام الإصبع الأوسط لنفس اليد وأمسك الجفن العلوي بيدك الأخرى. ضع العدسة مباشرة على قزحية العين، ثم قم بترك جفونك بلطف، وارمش حتى تشعر بالارتياح.

– كيفية إزالة العدسات اللاصقة
اغسل يديك قبل إزالة أي عدسات. لإخراج العدسات اللينة، اسحب الجفن السفلي للأسفل، وانظر إلى الأعلى أو إلى الجانب، ثم حرك العدسة بلطف إلى بياض العين، بعد ذلك استخدم إصبعي السبابة والإبهام، وقم بقرص العدسة بلطف وأخرجها من العين.

– التنظيف والتخزين
هناك العديد من الطرق لتنظيف العدسات، ويتيح لك المحلول متعدد الأغراض، تنظيف وشطف وتعقيم وتخزين العدسات.
و تحتوي بعض الأنواع على منتجات منفصلة للتنظيف والشطف، وتَعتبر محاليل التنظيف بالشطف فقط و التي لا تحتاج إلى فرك العدسة لتنظيفها كافية لتنظيف العدسات، ولكن تشير الأبحاث إلى أن الفرك ينظف بشكل أفضل.

 – لا تضع الماء على العدسات
إذا نفد من عندك محلول تنظيف الهدسات اللاصقة، قد تضطر إلى شطف العدسات بماء الصنبور، لا تفعل ذلك! لأن المياه تحتوي في بعض الأحيان على ميكروبات يمكن أن تسبب عدوى خطيرة للعين، كما ينبغي عدم ارتداء العدسات في دورة المياه باعتبارها البيئة الأكثر تلوثاً، ولا تضع عدساتك في فمك أو تستخدم اللعاب لتبللها.

– قضية علبة العدسات
نظف علبة العدسات بعناية كما تنظف عدساتك، يجب عليك شطفها على الأقل كل ليلة بمحلول التعقيم. امسح العلبة بمنديل واتركها تجف للمساعدة على التخلص من البكتيريا العالقة، استبدل العلبة كل 3 أشهر أو أكثر.

– عندما تتضرر عدساتك
قد تشعر بعدم الراحة عندما ترتدي العدسات إذا كان هناك شيء ما عليها أو تحتها، إذا شعرت بهذا، أخرج العدسة واشطفها بقطرة إعادة الترطيب، أو محلول” “non-peroxide، لإزالة الأوساخ أو الغبار، لا تواصل ارتداء العدسات اللاصقة في حالة عدم الارتياح، ولا ترتديها إذا تهيجت عيناك وأصبحت محمرة، إذا لم تتحسن عيناك بعد فترة من إزالتها، راجع طبيب العيون.

– المراهقون والعدسات اللاصقة
يمكن للمراهقين الناضجين ارتداء العدسات طالما أنهم قادرون على العناية بها بشكل صحيح، كما أن العدسات اللاصقة المخصصة للارتداء ليوم واحد فقط تعتبر خياراً جيداً بالنسبة لهم، حيث لا تتضمن التنظيف أو العناية المخصصة. تعاون مع طبيب العيون للعثور على أفضل العدسات لك، ولا تحاول أبدا تجربة عدسات صديق، إذ يجب على طبيب العيون أن يصف العدسات اللاصقة المناسبة بشكل مثالي لعينيك، كما يمكن أن يجري الطبيب بعض الإختبارات للتأكد من أن العدسات المختارة تناسبك بشكل جيد.

– كيف تضعين المكياج إذا كنت ترتدين العدسات:
– ضعي العدسات اللاصقة اللينة قبل وضع الماكياج، وانزعيها دائما قبل إزالة الماكياج.
– استخدمي مكياج غير مسبب للحساسية، وتجنبي ظلال العيون والمسكارة المقاومة للماء أو المحتوية على حبيبات لامعة، إذ يمكن لهذه المواد أن تهيج أو تلوث عدساتك اللاصقة.
– لا تضعي كحل على الحواف الداخلية بين رموشك وعينيك.
– استبدلي الماكياج الخاص بالعينين كل 3 أشهر على الأقل.

 – العدسات اللاصقة والرياضة
يمكنك ارتداء عدساتك اللاصقة أثناء ممارسة معظم الرياضات والأنشطة، فهي نادرًا ما تتحرك أو تسقط، وبالإضافة إلى ذلك، فهي لا تشبه النظارات، وتعطيك رؤية محيطية أفضل، أما إذا كنت تمارس السباحة، فإن عليك تجنب ارتداء عدساتك اللاصقة في الماء، حتى مع النظارات الواقية ، إذ أن العدسات يمكن أن تحمل بعض الجراثيم الموجودة في الماء، ويمكن أن يكون من الصعب إزالة العدسات اللاصقة إذا أصبحت رطبة، إذا حدث وسبحت بها عن طريق الخطأ، فاستخدم محلول ملحي أو القطرة المرطبة لإزالتها في أسرع وقت ممكن، ثم نظفها، وعقمها.

– أبق نظاراتك ولا تتخلص منها
ربما ستستمر في ارتداء نظارات في بعض الأحيان، حتى بعد الحصول على العدسات اللاصقة. يجب أن يكون لديك نظارات طبية حديثة عندما تحتاج عيناك إلى استراحة، أو إذا كنت لا تستطيع ارتداء عدساتك اللاصقة لسبب ما، كما يجب أن يكون لديك نظارات شمسية لحماية عينيك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، اختر النظارات الشمسية التي تحجب 99٪ من الأشعة فوق البنفسجية وقم بإرتدائها، خاصة في الشمس، وأثناء القيادة، وعند التعرض لإضاءة ساطعة، أو في الأجواء المغبرة.

– العدسات اللاصقة الملونة والتجميلية
قد يبدو رائعا أن تغير لون عينيك للمتعة فقط. يمكن أن تكون العدسات الزخرفية والتجميلية آمنة، ولكن تأكد من حصولك عليها من طبيب العيون، حيث يُعتبر بيع العدسات الزخرفية بدون وصفة طبية في الولايات المتحدة عملًا غير قانوني، في الواقع يمكن أن تخدش العدسات اللاصقة عينك أو تسبب عدوى العين.

– عيناك والشاشات
يقضي المراهقون وصغار السن ساعات أمام أجهزة الكمبيوتر والتليفزيون والهواتف المحمولة. كل هذا الوقت أمام الشاشة، يمكن أن يسبب مشاكل في الرؤية ويهيج العينين، وذلك لأننا نرمش بشكل أقل عندما نركز النظر أمام هذه الشاشات، لذا يمكن أن تجف العينان وتتعبا.
للمساعدة، جرب قاعدة 20-20-20، والتي تعني:” كل 20 دقيقة، خذ استراحة لمدة 20 ثانية بعيدًا عن الشاشة للنظر إلى شيء على بعد 20 قدمًا.

– زيارة طبيب العيون
إذا كنت تفكر في اقتناء العدسات اللاصقة، فراجع طبيب العيون أولاً، وذلك لأن العدسات تأتي بمواد وأشكال ومتانة مختلفة لا تتطابق مع وصفة نظارتك، يمكن أن يساعدك طبيب العيون في اختيار العدسة الطبية اللاصقة الملائمة تماماً لعينيك، حتى إذا كنت ترغب في شراء العدسات اللاصقة عبر الإنترنت، فيجب أن تستشير طبيب العيون أولاً.