هل يمكن أن تكون مصاباً باضطراب في المزاج؟

إذا بدت مشاعرك وحالتك المزاجية خارجة عن سيطرتك لفترة طويلة من الزمن، فقد يكون لديك اضطراب في المزاج, وهناك عدة أنواع مختلفة من هذه الإضطرابات، وهي جميعها قابلة للعلاج.

اضطراب ثنائي القطب

يسبب هذا الاضطراب تقلبات مزاجية حادة، بدءًا من الاكتئاب إلى مستويات عاطفية عالية تسمى الهوس. وتتميز حالة الهوس لدى المرضى بكميات الطاقة الكبيرة, والتي قد تسبب تزاحم الكثير من الأفكار في عقل المريض، وقد تظهر هذه الحالة على شكل ثرثرة بشكل غير عادي. وقد يقوم الشخص بالكثير من الأشياء، ولكنه قد يتصرف بطرق غير متوقعة وغير صحية, ويمكن أن تحدث هذه التحولات المزاجية عدة مرات في السنة أو عدة مرات في الأسبوع.

العلاج

قد يحتاج المريض إلى رؤية طبيب نفسي، حيث يصف له الدواء المناسب، إذ يركز الطبيب النفساني على العلاج بالكلام لمساعدة المريض على التعامل مع المشاكل في العمل أو التوتر الأسري. يمكن لمضادات الاكتئاب، ومضادات الذهان، والأدوية المضادة للقلق، ومثبتات المزاج أن تعالج الاضطراب الثنائي القطب. أما في الحالات الشديدة، فإن العلاج بالصدمات الكهربائية سيساعد البعض على التحسن.

الاضطراب الاكتئابي الرئيسي

وهو ما يسمى أيضًا بالاكتئاب الإكلينيكي، أو الاكتئاب ببساطة. الأمر أكثر من مجرد “كآبة”، بل هي فترات طويلة من الحزن الشديد، قد يشعر الشخص المصاب بهذا النوع من الإكتئاب بالغضب أو الإحباط بسهولة، أو يفقد الاهتمام بالأشياء التي اعتاد على الاستمتاع بها، وقد تبدو المهام الصغيرة له فوق طاقته، وقد يشعر أنه فارغ، وميؤوس منه، كما يشعر بأنه متعب، ومشتت، وقد يعاني أيضًا من مشاكل في النوم، سواء أكانت هذه المشاكل كبيرة أو صغيرة جدًا، كما قد يعاني بعض الأشخاص الذين يعانون من الاضطراب الاكتئابي الرئيسي من بعض أعراض الهوس الثانوية.

العلاج

قد يقترح الطبيب أن يعرض المريض على أخصائي نفسي، بحيث يتحدث معه على انفراد، أو من خلال بعض الجلسات الجماعية مع أشخاص آخرين لديهم نفس الحالة، وقد يصف الطبيب أيضًا دواءًا للمساعدة على تحسين المزاج، خاصةً إذا كانت الأعراض شديدة.

 الاضطراب الاكتئابي المستمر

هذا الشكل هو أحد أشكال الاضطراب الاكتئابي الرئيسي، حيث تدوم الأعراض مدة سنتين على الأقل، فهو يجمع بين نوعين سابقين من الاكتئاب الذين أطلق عليهما اضطراب الاكتئاب والاكتئاب الشديد المزمن.

العلاج

قد يساعد العلاج بالكلام مع هذا النوع من الاضطراب أيضًا، فعلى سبيل المثال، من خلال العلاج السلوكي المعرفي سيتعرف المريض على حالته، ويعدل سلوكه بطريقة تساعده على فهم وتغيير أفكاره وسلوكه، وقد يشمل ذلك التفكير والتأمل، كما أن الأدوية ستساعد أيضًا في حل هذه المشكلة.

الإضرابات العاطفية الموسمية

قد يشبه هذا النوع الاضطراب الاكتئابي الرئيسي كثيرًا، ولكن الأعراض تحدث بسبب تغير الفصول، حيث تبدأ وتنتهي في نفس الوقت تقريبًا كل عام، ومن المرجح أن تبدأ في الخريف، وتستمر في الشتاء، ولن تنتهي حتى الربيع. وكما هو الحال مع أنواع الاكتئاب الأخرى، قد يعاني المريضمن نقص الطاقة، ويشعر بالمزاجية والقلق، ويواجه صعوبة في النوم.

العلاج

قد يساعد العلاج بالكلام أو مضادات الاكتئاب في علاج هذا المرض، وقد يقترح الطبيب أيضًا العلاج بالضوء، والذي يتضمن الجلوس أو العمل بالقرب من ضوء ساطع يشبه الضوء الطبيعي في الهواء الطلق.

اضطراب ما قبل الحيض المزعج

يشبه هذا الاضطراب متلازمة ما قبل الطمث، ولكنه أسوأ، وقد تشعرالمرأة بالحزن والقلق والتهيج والتقلب الشديد في المزاج خلال 7 إلى 10 أيام قبل الدورة الشهرية.
وبالرغم من أن الأطباء ليسوا متأكدين من سبب تأثر بعض النساء بهذا الاضطراب، ولكنهم يربطونه بالاكتئاب والقلق، كما أن الطبيب وحده هو من يستطيع أن يشخص اضطراب ما قبل الحيض، ويحدد ما إذا كانت المرأة مصابة به أم لا.

العلاج

يمكن أن تساعد ممارسة الرياضة، والابتعاد عن الكافيين والكحول، وتناول نظام غذائي صحي على التحسن وتجاوز هذا النوع من الإضطراب، بالإضافة إلى المكملات الغذائية مثل فيتامين B6 والمغنيسيوم، ولكن إذا شعرت المرآة بهذه الأعراض يجب أن تراجع الطبيب, فهو قد يصف بعض مضادات الاكتئاب التي تؤخذ بشكل يومي، أو في أوقات محددة مثل الفترة بين وقت الإباضة والدورة الشهرية.

 اضطراب الاكتئاب بسبب حالة طبية

كثيرا ما يرتبط الاكتئاب أو أعراضه بمشاكل صحية خطيرة يمكن أن تؤثر على المزاج، مثل مرض الغدة الدرقية، أو بعض أنواع العدوى، أو حالات الدماغ مثل مرض هنتنغتون أو مرض باركنسون.

العلاج

سيعالج الطبيب المشكلة الطبية التي تسبب ذلك الاضطراب، ولكن المريض قد تحتاج أيضًا إلى علاج طبي أو العلاج بالكلام للتخلص من الاكتئاب أيضًا.