ما هي السمنة؟

السمنة هي حالة تخزين الجسم للكثير من الدهون, وفي الواقع ، فإن علاج السمنة وإدارتها ليس شيئاً بسيطاً ، كما تعتبرالسمنة اضطراباً شديد التعقيد وليس مجرد قلق تجميلي إذ أنها تضع المُصاب بها في خطر الإصابة بمجموعة متنوعة من الأمراض والمشاكل الصحية.

وترتبط دهون الجسم الزائدة بـ :

– داء السكري من النوع 2

– ضغط الدم المرتفع

– مرض القلب

– السكتة الدماغية

– بعض أنواع السرطان

وفقا لمنظمة الصحة العالمية فقد تضاعف انتشار السمنة في جميع أنحاء العالم بين عامي 1980 و2014., كما توصلت الدراسات إلى وجود تأثيرات عميقة للبدانة على الجوانب الاجتماعية والاقتصادية للمجتمعات في جميع أنحاء العالم ( بما في ذلك تكاليف الرعاية الصحية العالية، ونقص الإنتاجية مكان العمل، وانخفاض الأجور ) .

السمنة ومؤشر كتلة الجسم:

يتم تقييم السمنة عموما باستخدام مؤشر كتلة الجسم أو BMI ، وهذا المؤشريأخذ كل من طول الشخص ووزنه بعين الاعتبار ويعبر عنه بوحدات كغ / متر مربع.

يتم تصنيف مستويات مؤشر كتلة الجسم للبالغين على النحو التالي:

– الوزن الطبيعي: 18.5 إلى 24.9

– زيادة الوزن: 25 إلى 29.9

– البدناء: 30 أو أكثر

وتصنف السمنة أيضا على النحو التالي:

– السمنة من الدرجة الأولى: مؤشر كتلة الجسم = 30 إلى 34.9

– السمنة من الدرجة الثانية: مؤشر كتلة الجسم = 35 إلى 39.9

– السمنة من الدرجة الثالثة: مؤشر كتلة الجسم 40 أو أعلى

– السمنة المرضية:

تشير بعض المنظمات الصحية إلى أن الأشخاص الذين يكون مؤشر كتلة الجسم لديهم من 40 فما فوق بأنهم”يعانون من السمنة المفرطة.”

كما يمكن تعريف السمنة المفرطة بأنها وجود زيادة في وزن الشخص أكثر من 45.36 كيلو غرام  عن وزنه المثالي ، أو أن يكون مؤشر كتلة الجسم للشخص من 35 فما فوق مع إمكانية تعرضه لأمراض ذات صلة بالسمنة مثل ارتفاع ضغط الدم أو داء السكري من النوع 2.

إن السمنة المفرطة تزيد خطر الإصابة بالأمراض والمشاكل الصحية لدى من يعانون منها, مقارنة بالأشخاص ذوي الوزن الطبيعي أو الزيادة البسيطة في الوزن .

حاسبات BMI :

هناك العديد من الأدوات على الانترنت التي يمكنها حساب مؤشر كتلة الجسم ، ويمكن للبالغين استخدام حاسبة  BMI هذه لحساب مؤشر كتلة الجسم ، إلا أن حاسبات كتلة الجسم للأطفال من (2-19) عاماً تختلف عن تلك التي يستخدمها البالغون .

السمنة والحمل : يمكن للسمنة أن تؤثر سلبا على الخصوبة في كل من النساء والرجال, و بالنسبة للنساء البدينات ، فإن السمنة تثير خطر حدوث مضاعفات الحمل التالية :

– سكري الحمل

– ضغط دم مرتفع

– إجهاض

– تسمم الحمل (وهو مضاعفات خطيرة في أواخر الحمل)

يتعرض أجنة النساء اللواتي يعانين من زيادة الوزن أو السمنة إلى أخطار كبيرة, منها :

– الولادة قبل الأوان

– ولادة جنين ميت

– التشوهات الخلقية (العيوب الخلقية)

– السمنة في مرحلة الطفولة

إن فقدان الوزن قبل الحمل ومحاولة تقليل زيادة الوزن أثناء الحمل يمكن أن يساعد على خفض هذه المخاطر.

السمنة لدى الأطفال:

تعتبر منظمة الصحة العالمية البدانة في مرحلة الطفولة بأنها “واحدة من أخطر التحديات الصحية العامة في القرن ال 21”.

فالسمنة لا تقلل من نوعية حياة الطفل خلال مرحلة الطفولة فحسب ، بل من المرجح أن يبقى الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة يعانون من السمنة المفرطة في مرحلة البلوغ، وأن يطوروا أمراض ذات صلة بالبدانة مثل السكري من النوع الثاني وأمراض القلب في سن مبكرة.

وفي حين يصعب تتبع معدلات البدانة في مرحلة الطفولة على وجه اليقين، فحسب إحصائيات عام 2010, فإن ما يقدر بـ 43 مليون طفل دون سن الخامسة يعانون من زيادة الوزن أو السمنة ، ومن بين هؤلاء الـ43 مليون نسمة، يعيش 35 مليون شخص في البلدان النامية.

تشير البيانات التي تم جمعها في المسح الوطني للصحة والتغذية (NHANES) في الولايات المتحدة إلى أن معدلات السمنة في مرحلة الطفولة قد تضاعفت ثلاثة أضعاف على مدى العقود الثلاثة الماضية :

في السبعينات، كان 5% من الأطفال في الولايات المتحدة الذين تتراوح أعمارهم بين 2 و19 يعانون من السمنة المفرطة.

وبحلول عام 2008، كان ما يقارب الـ 17% من الأطفال في الولايات المتحدة الذين تتراوح أعمارهم بين 2 و19 يعانون من السمنة المفرطة.

وتشمل المخاطر الصحية قصيرة الأجل المرتبطة بالبدانة لدى الأطفال ما يلي :

– عوامل الخطر القلبية الوعائية

– مقدمات السكري

– مشاكل العظام والمفاصل

– توقف التنفس أثناء النوم

– نقص إحترام وتوكيد الذات

وتشمل المخاطر طويلة الأجل تلك المخاطر المرتبطة بالبدانة عند البالغين.