قد تسبب هذه الممارسات فقدان الشعر!
 لماذا يتساقط شعري؟
قد تتساءل عن السبب الذي يتسبب في تساقط شعرك, وقد يفاجؤك أن تعلم أن الكثير من النساء يعانين من تساقط الشعر المفاجىء, وتكون المسببات لهذه  الحالات عادة هي : الضغط والتوتر, والعوامل الوراثية, والأنظمة الغذائية المنحفة, والعلاجات الطبية, وبعض الأمراض .
النوع الأكثر شيوعاً من تساقط الشعر, هو النوع الوراثي, فوجود هذه الصفات الوراثية لديك, يعني أنك ستبدأ بفقدان الشعر في عمر ما بالتأكيد, حتى ولو طالت المدة, هذا إضافة إلى أن الحالة تسوء كلما تقدم العمر, ولكن, وبعيداً عن الوراثة, فإن هناك بعض المسببات الأخرى التي تتسبب في تساقط الشعر المفاجىء .

يفقد الإنسان العادي ما مقداره 50-100 شعرة في اليوم الواحد, ولكن هذا التساقط لا يتسبب بترقق الشعر, لأنه في الوقت التي تتساقط فيه هذه الشعرات, تبدأ شعرات جديدة بالنمو بدلاً منها, ولكن الخطورة تكمن في زيادة تساقط الشعر بشكل ملحوظ ومفاجىء, وحسب دراسات مايو كلينك, فإن هذا الفقدان للشعر يحدث عندما يحصل خلل ما في دورة تساقط الشعر, وإنتاج الشعر الجديد, أو عندما تتلف بصيلات الشعر, وتتحول إلى نوع الأنسجة التي تغطي الجروح عادة .

إن اختلالات الشعر, مثل الصلع الوراثي, من أكبر الأسباب الشائعة لفقدان الشعر, حيث يصل عدد المصابين به في أمريكا من الرجال والنساء, إلى 80 مليون شخص, وتلاحظ النساء المصابات بتساقط الشعر الوراثي عادة توسعاً للمنطقة الفارغة في فروة الرأس من جهة الأمام والوسط,  كما أنهن يشعرن بترقق شعرهن بشكل عام, بينما يبدأ الرجال برؤية بقع فارغة على رؤوسهم .

ولكن, إضافة إلى الأسباب الجينية, هناك العديد من العوامل الأخرى التي قد تتسبب في فقدان الشعر وتساقطه, منها :
– العمر .
– أمراض معينة, مثل السكري, واختلالات الغدة الدرقية, والذئبة .
– بعض الأدوية والعلاجات, أو العمليات الجراحية .
– النقص الحاد في المواد الغذائية اللازمة للجسم .
– الضغط, والتوتر.
فمثلاً أمراض المناعة الذاتية, مثل : الثعلبة,  تتسبب في الفقدان المفاجىء للشعر, حيث تتسبب هذه الأمراض بمهاجمة الجسم لنفسه, مما يسبب تساقط الشعر, وقد يصيب هذا المرض الناس الأصحاء, ويظهر على شكل دوائر منتظمة ملساء خالية من الشعر في فروة الرأس, وأماكن أخرى من الجسم, لكن الخبر الجيد ,أنه يوجد علاج فعال لهذا المرض, لذلك لا تتردد في مراجعة الطبيب إن شككت بإصابتك به .

العلاجات الكيميائية, الإشعاعية, والعمليات الجراحية الكبرى, يمكن أن تتسبب بفقدانٍ مؤقت للشعر, ومع أن الطريقة التي يتساقط فيها الشعر ستكون مفاجئة, وصادمة, إلا أن هذه الحالة تنتهي بسرعة عند الانتهاء من هذه العلاجات .

من أكبر مسببات تساقط الشعر لدى النساء, الهرمونات, فالانخفاض المفاجئ في مستويات الاستروجين بعد الولادة سيتسبب في تساقط الشعر, كما يمكن أن يحدث تساقط الشعر أثناء فترة الحيض, أو في الفترات التي تتعرض فيها المرأة إلى التوتر والضغط النفسي الكبيرين, كحالات الطلاق, أو موت شخص عزيز .

إضافة إلى كل ما سبق, فإن النظام الغذائي السيء وغير المتوازن, ونقصان الوزن, وعدم أخذ الجسم حاجته من المواد الغذائية مثل البروتين, وحالات اضطرابات الأكل مثل فقدان الشهية, أو الشره المرضي, جميعها قد تكون مسببات محتملة لتساقط الشعر,  لذلك, يفضل أن تستشير الطبيب لتعلم ما المسبب الفعلي لفقدان الشعر لديك.

– قد تتسبب بعض الأدوية بتساقط الشعر.
هناك الكثير من الأدوية التي تتسبب بتساقط الشعر, كعرض جانبي محتمل لتناولها, ومن ضمن العلاجات التي قد تتسبب في تساقط الشعر: مميعات الدم, ومكملات فيتامين A, وبعض أدوية التهاب المفاصل, ومضادات الإكتئاب, وأدوية النقرس, والأدوية التي تؤخذ لعلاج بعض أمراض القلب, وأدوية ضغط الدم, وحبوب تنظيم الحمل, لذلك, إن لاحظت أن شعرك بدأ بالتساقط بعد تناولك لبعض الأدوية, راجع طبيبك, وأخبره بالأعراض ليصف لك دواء جديداً.

– أمراض الغدة الدرقية, قد تتسبب بتساقط مفاجيء للشعر
تعتبر اختلالات الغدة الدرقية, من بين الكثير من الأمراض التي يعتبر تساقط الشعر واحداً من أعراضها, وتعتبر اختلالات الغدة الدرقية مشكلة هرمونية, حيث ينتج الجسم كميات كبيرة أو قليلة من هرمون الغدة الدرقية, وذلك حسب نوع الإختلال الذي تصاب به الغدة الدرقية, كفرط النشاط, أو الكسل, ويمكن لهذا المرض أن يتسبب بتساقط الشعر وترققه بشكل عام, أو تساقطه على شكل بقع دائرية كما في داء الثعلبة, ومن الجيد, أن علاج اختلال الغدة الدرقية متاح, ويستطيع أن يقلل من تساقط الشعر في حال الالتزام به .

– الفقدان المؤقت للشعر, بسبب التخدير العام في العمليات الجراحية
إذا كنت قد أجريت عملية جراحية, ومررت بعدها بحوالي ثلاثة شهور بحالة من تساقط الشعر, ربما يكون سبب هذا التساقط المفاجيء للشعر, هو التخدير العام الذي يصاحب العملية, وذلك لأن التخدير العام والعمليات الجراحية يتسببان بالإجهاد البدني لجسمك, والذي قد يتسبب بتغيير في دورة حياة شعرك,  مما يتسبب بفقدانه بطريقة مفاجئة, بعد أشهر قليلة, ومع ذلك, فإن فقدان الشعر المرتبط بالتخدير العام, والعمليات الجراحية يعتبر أمراً مؤقتاً, حيث سينمو الشعر بشكل طبيعي, ويتحسن بعد تجاوز الجسم لهذه الحالة .

– ترقق الشعر بسبب فقر الدم
يعتبر تساقط الشعر واحداً من أهم أعراض فقر الدم الناجم عن نقص الحديد, وهو أحد أنواع فقر الدم التي تحدث بسبب انخفاض مستويات الحديد في الدم, بسبب النظام الغذائي السيء, أو بسبب التعرض لفقدان الدم لسبب ما, أو بسبب بعض المشاكل في امتصاص الحدديد في الجسم, وقد أثبت علمياً أن انخفاض نسبة الحديد في الدم له أثر كبير في تساقط الشعر .

– تلف الشعر بسبب أجهزة تصفيف الشعر
ليست كل أشكال فقدان الشعر تنتج بسبب الفقدان الكامل للشعر, بعض حالات فقدان الشعر قد تنتج في الواقع عن تلف الشعر, مما يسبب تساقط خصل الشعر وتكسرها بسبب تلفها. بعض أجهزة تصفيف الشعر التي تستخدم الحرارة العالية, يمكن أن تؤدي إلى تلف الشعر وتكسره، مما يتسبب بفقدان هذا الشعر .
وتشمل أجهزة تصفيف الشعر الضارة التي تسبب فقدان الشعر المفاجئ : مجففات الشعر، وأجهزة تصفيف الشعر وتمليسه، وأجهزة لف خصل الشعر، وغيرها من الأجهزة التي تعمل بالحرارة العالية, وتزداد خطورة استخدام هذه الأجهزة عندما يكون الشعر رطباً, لأن الحرارة تتسبب برفع درجة حرارة الماء الموجود في شعرك إلى درجة الغليان, مما يجعل شعرك هشاً وجافاً .

– الفقدان المؤقت للشعر في فترة الولادة
عادة ما يكون شعر الأم في فترة الحمل سميكاً, ومشرقاً أكثر من العادة, وهذا بسبب انخفاض معدلات تساقط الشعر الطبيعية, وبقاء الشعر القديم, ونمو شعر جديد إضافة إلى ذلك, ويحصل هذا بسبب ارتفاع نسبة هرمون الاستروجين في الجسم أثناء فترة الحمل, ولكن, عند الولادة تنخفض مستويات هرمون الاستروجين في الدم بشكل كبير, مما يتسبب بتساقط الشعر القديم, إضافة الى التساقط الطبيعي للشعر, بحيث يبدو الأمر, وكأن المرأة تفقد كثيراً من الشعر في الأشهر القليلة التي تلي الولادة, ويستمر هذا الوضع حتى تستقر مستويات هرمون الاستروجين في الدم, ثم يعود الشعر إلى وضعه الطبيعي . 

– تساقط الشعر بسبب الأنظمة الغذائية غير المتوازنة

عندما لا يحصل جسمك على الفيتامينات والمعادن، والمواد المغذية الأخرى التي يحتاجها من الطعام الذي تتناوله، فإن هذا يمكن أن يكون سبباً رئيسياً لفقدان الشعر, فعلى سبيل المثال، ان انخفاض نسبة البروتين في نظامك الغذائي يمكن أن تضر بصحة شعرك، وتقلل من قدرة الجسم على بناء بصيلات الشعر الجديدة. وهذا يمكن أن يسبب فقداناً ملحوظاً للشعر بعد حوالي شهرين إلى ثلاثة أشهر من نقص البروتين المستمر في نظامك الغذائي .
إن الأنظمة المنحفة الصارمة يمكن أن تسبب تساقط الشعر بشكل ملحوظ, والذي يحدث عادة بعد فقدان ما يقارب 7 كغم من وزن الجسم

– تساقط الشعر كعرض جانبي للتوتر
قد يتسبب التعرض المستمر للتوتر والضغوطات النفسية إلى فقدان الشعر بشكل ملحوظ, إذا كنت قد مررت بحدث  تسبب لك بقدر كبير من الإجهاد والتوتر، فإنه من المتوقع أن تمر بحالة تساقط الشعر بعد هذا الحدث ببضعة أشهر, ومن الجيد أن فقدان الشعر الناجم عن الإجهاد هو حالة مؤقتة، حيث يعود الشعر إلى وضعه الطبيعي بعد حوالي ستة إلى ثمانية أشهر

– فقدان الشعر بسبب مرض نتف الشعر
مرض نتف الشعر هو نوع من الاضطرابات النفسية المعروفة، ويعد أكثر شيوعا في المراهقين، وخاصة في الإناث. حيث يشعر المصابون بهذا المرض، بالرغبة الدائمة بشد شعرهم ونتفه, مما يمكن أن يؤدي إلى فقدان الشعر بشكل ملحوظ, حيث يشعر الأشخاص الذين يعانون من هذا المرض بالرغبة الملحة بسحب الشعر من فروة الرأس، والرموش، والأنف، والحاجبين، ومناطق أخرى من أجسادهم.

– فقدان الشعر بسبب الإصابات الفطرية
في بعض الحالات، قد تسبب عدوى فروة الرأس بالفطريات بفقدان الشعر.
فالسعفة مثلاً عدوى فطرية شائعة بشكل خاص في الأطفال, ويمكن أن تسبب تقشر فروة الرأس وتساقط الشعر, ويظهر تساقط الشعر في هذا المرض على شكل بقع في العادة, ويتم علاج هذه العدوى الفطرية بسهولة بواسطة الأدوية المضادة للفطريات، والتي سوف تضع حداً لتساقط الشعر بعلاجها لمسبب العدوى .