البشرة الصافية الخالية من العيوب حلم لدى الكثيرين, ومع أنك لن تستطيع التحكم بهرموناتك أو جيناتك واللذان يشكلان أكبر عامل في ظهور حب الشباب, إلا أنك بالتأكيد تستطيع تعديل روتينك اليومي, لتحسن من شكل بشرتك, ارم عاداتك القديمة خلف ظهرك, واستمتع ببشرة نضرة ومشرقة .

ينشأ حب الشباب عندما  يتجمع الزيت والبكتيريا وخلايا من الجلد الميت, لتسد بصيلة الشعر, لذلك فإن الأشخاص ذوي البشرة الدهنية أكثر قابلية للإصابة بحب الشباب, لكن مع ترك العادات السيئة التي سنذكرها فيما يلي, سيكون بإمكان الجميع الحد من مشاكل حب الشباب لديهم .

9 عادات تزيد وضع حب الشباب سوءًا:

– الإكثار من غسل البشرة بشكل مبالغ فيه:
مع أن الحفاظ على نظافة الجلد ضرورة لدى كل واحدِ منا, إلا أن الإكثار من غسل البشرة سيعطي نتيجة عكسية .

– تنظيف البشرة ( وفركها ) بقوة :
إن فرك البشرة بشكل قوي سواءً بالمنشفة أو باستعمال مادة مقشرة, سيسبب تهيج الحبوب, ويزيد وضعها سوءً, لتجنب هذا ننصحك بالأكتفاء بغسل البشرة بالماء الفاتر مع منظف لطيف .

– عدم تنظيف البشرة المتعرقة :
عند الخروج في الشمس أو ممارسة بعض التمارين الرياضية, من الطبيعي أن يتعرق الجلد, لا تدع العرق يجف على الجلد, بل قم بأخذ حمام أو غسل الجلد فوراً عند التعرق .

– الضغط على الحبوب البارزة لإخراج السائل الذي في داخلها :
ربما يكون هذا الفعل مريحاً لدى البعض, وربما لا يستطيعون مقاومته, لكن هذا يسبب المزيد من الإحمرار الناتج عن الضغط على هذه الحبوب ودفع الصديد عميقاً إلى الداخل وأحياناً يتسبب في جروح قد تترك آثارها على البشرة, بدلاً من ذلك, تحلًّ بالصبر, وقم باستخدام الكريم المضاد لحب الشباب, وستعود هذه الحبوب إلى وضعها الطبيعي .

– غسل الشعر بدون استخدام الشامبو :
إذا كنت ممن يمتلكون شعراً دهنياً, فهناك احتمال كبير أن يتسرب الزيت من رأسك إلى وجهك مسبباً بذلك المزيد من حب الشباب, تأكد من غسل شعرك بالماء والشامبو للتخلص من الزيت الزائد وإبقائه بعيداً عن وجهك وجبهتك وظهرك .

– تعرض مسامات الوجه للإغلاق بسبب بعض مستحضرات الشعر :
عندما تستخدم مثبت الشعر أو الجل أو ما شابه من مستحضرات الشعر, احرص على تغطية الوجه لضمان عدم وصولها إليه, حتى لا تسد المسامات وتتسبب في ظهور حب الشباب .

– الإكثار من الأطعمة الدهنية:
مع أن الطعام لا يؤثر عادة على حب الشباب, إلا أن الأطعمة الدهنية للأشخاص اللذين لديهم قابلية لظهور حب الشباب, تعتبر محفزاً لظهور حب الشباب وزيادة نشاطه .

– استخدام مستحضرات التجميل التي تحتوي على الزيوت:
إن آخر ما يحتاجه ذوو البشرة الدهنية هو المزيد من الزيت, لذلك انتبه عند اختيار مستحضرات التجميل وتأكد من خلوها منالزيوت .

– إيقاف العلاج :
إذا كنت تستخدم علاجاً لحب الشباب, فإن هذا بالتأكيد سيؤثر إيجاباً على الجلد, ولكن هذا لا يعني أن بإمكانك ترك العلاج لأنك شعرت بتحسن كافٍ, يجب أن تتم علاجك وتستمر فيه حتى يقرر الطبيب الوقت المناسب للتوقف عنه, لضمان عدم عودة الحبوب مرة أخرى .