كيف يغير فنجان القهوة جسمك؟ - في أول 10 دقائق يدخل الكافيين إلى مجرى الدم ويزداد معدل ضربات القلب ويصاحبه ارتفاع في ضغط الدم . - بعد 20 دقيقة تبدأ في الشعور بالنشاط ويزيد تركيزك وتصبح أكثر قدرة على اتخاذ اقرأ المزيد....
الكثير منا يحبون فصل الشتاء وينتظرونه بفارغ الصبر, لكن مع قدوم فصل الشتاء تنتشر نزلات البرد والانفلونزا بشكل كبير, مما يفسد على الكثيرين متعتهم, ويجعلهم أكثر تخوفاً وأقل حماسة لعودة فصل الشتاء. في هذا الموضوع سنعرض بعض النصائح التي تساعدنا اقرأ المزيد....