7 أطعمة تقوي مناعة جسمك

Posted on
By For Healthy LifePosted In: أطعمة صحية, الصحة والجمال, الصحة والغذاءTagged: , , , , , , , ,
عندما تقاتل أحد أمراض المناعة الذاتية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو الذئبة أو التهاب المفاصل الصدفي ستساعدك الأطعمة الصحيحة وتلعب دورًا في رعايتك. يقول مونيكا بيسيك طبيب أمراض الروماتيزم في مستشفى نيو إنغلاند المعمداني والمدرب في كلية الطب بجامعة هارفارد اقرأ المزيد....

ثنائيات غذائية قد تحرم جسمك الإستفادة مما تأكله !

Posted on
By For Healthy LifePosted In: أطعمة صحية, الصحة والغذاء, حياتي صحيةTagged: , , , , ,
يعتبر الطعام عنصراً أساسياً في حياة كل انسان, وبينما يستمتع البعض بالأطباق البسيطة, يفضل الآخرون الأطباق ذات النكهات المتداخلة, ويرغبون دوماً في تجربة الخيارات غير المألوفة, وبالطبع, فهناك بعض الأطعمة  المعروفة, والتي يجب تجنب تناولها معاً, لما يمكن أن تسببه اقرأ المزيد....

20 صنفا من الأطعمة الصديقة لقلبك و شرايينك

Posted on
By For Healthy LifePosted In: أطعمة صحية, الصحة والغذاء, حياتي صحيةTagged: , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
20 صنفاً من الطعام يمكنها أن تنظف شرايينك بشكل طبيعي , و تحميك من النوبات القلبية تعتبر أمراض القلب من أكبر مسببات الوفاة في العالم , و من المعروف أن السبب الرئيسي للإصابة بالنوبات القلبية , و السكتة الدماغية , اقرأ المزيد....

10 أطعمة قاتلة !

Posted on
By For Healthy LifePosted In: أطعمة صحية, الصحة والغذاء, حياتي صحية
أسوأ 10 أطعمة .. يمكنها قتلك فعلياً ! البطاطا : يحدث التسمم بنبات البطاطا عندما يتم أكل الدرنات الخضراء أو البراعم الجديدة، و يعتبر السولانين سُماً عصبياً خطيراً، ويتم إنتاجه في أي جزء أخضر من البطاطا بما في ذلك الأوراق اقرأ المزيد....

أين يختبيء الجلوتين في طعامك؟ و كيف تتجنبه؟

Posted on
By For Healthy LifePosted In: أطعمة صحية, الصحة والغذاء
إذا كنت ممن يعانون من حساسية القمح, فإن توقفك عن تناول مادة الجلوتين التي تهيج الأمعاء الدقيقة يجب أن يضمن لك التخلص من الكثير من الأعراض المزعجة مثل الإسهال والإمساك وآلام البطن, لكن في الحقيقة إن تناول الأغذية المعدة خصيصاً اقرأ المزيد....

الأطعمة المختلفة, و تأثيرها على الجهاز الهضمي عند الإصابة بالإسهال

Posted on
By For Healthy LifePosted In: أطعمة صحية, الصحة والغذاء
إذا كنت تعاني من الإسهال في بعض الأحيان, فإن هذا لا يدعو للقلق, إذ يمكن أن تتباين أسباب الإسهال وتتدرج في خطورتها من إلتهاب المعدة والأمعاء إلى مجرد وجود عنصر غذائي غير مناسب لجسمك .  يمكن لبعض الأطعمة أن تزيد اقرأ المزيد....

7 بدائل طبيعية للمشروبات الغازية

Posted on
By For Healthy LifePosted In: أطعمة صحية, الصحة والغذاء, حياتي صحية, عادات صحية
هل تشعر بالعطش وترغب بشراب منعش ؟  هل فكرت للتو بالعصير أو المشروبات الغازية؟ دعك منهما وجرب هذه البدائل الصحية المنعشة : - أضف نكهاتك المفضلة إلى الماء الذي تشربه: يباع الماء المنكه في كثير من المحلات بشكل تجاري, لكنه اقرأ المزيد....

6 من مسببات حساسية الخفية التي قد يتعرض طفلك إليها في المدرسة

Posted on
By For Healthy LifePosted In: أطعمة صحية, الأمومة والطفولة, البيئة الصحية, الصحة المدرسية, الصحة والغذاء, حياتي صحية, صحة الأسرة
حافظ على صحة طفلك في المدرسة : موسم العودة إلى المدرسة قد يعني لدى البعض حالة طواريء, بسبب تنشيط الجو المدرسي للكثير من أنواع الحساسية لدى أطفالهم, فوفقاً للكلية الأمريكية للحساسية والربو وعلم المناعة ، فإن الحساسية والربو هما السبب اقرأ المزيد....

وداعاَ للجوع و التعب! حافظ على رشاقتك وتمتع بالنشاط طوال اليوم مع هذه الوجبات الخفيفة الصحية

Posted on
By For Healthy LifePosted In: أطعمة صحية, الصحة والغذاء, النظام الغذائي والتحكم بالوزن, حياتي صحية, عادات صحية
هل سبق لك أن شعرت برغبة ملحة في شرب فنجان من القهوة أو تناول حفنة من الحلوى خلال النهار ؟ إن الرغبة في الكافيين، ورقائق الشيبس، والحلويات خلال اليوم ليس أمراً غريباً , بل هو ردة فعل طبيعية من أجسامنا اقرأ المزيد....

7 ثنائيات غذائية مدهشة ترفع استفادتك من الطعام إلى أقصى الحدود!

Posted on
By For Healthy LifePosted In: أطعمة صحية, الصحة والغذاء, حياتي صحية, عادات صحية
هناك بعض الأطعمة الصحية التي تشكل فريقاً طبيعياً , و بالطبع نحن لا نتحدث هنا عن القشطة و العسل أو الزيت و الزعتر , بالرغم من أن كلاً منهما يشكل فريقاً لذيذاً , إلا أن هناك بعض الأطعمة التي تعطيك اقرأ المزيد....