لا تقتصر فوائد حصول الطفل على نوم كافٍ بمنعه من أن يكون غريب الأطوار فقط ! إنما يحتاج جسمه الصغير إلى النوم لينمو ويبقى بصحة جيدة، حيث تعمل عضلاته بما فيها القلب على إصلاح نفسها أثناء النوم، ويتحكم النوم أيضًا اقرأ المزيد....

أولًا: أول بُراز يخرجه الطفل غير نتن تتكون المادة السوداء الشبيهة بالقطران التي يخرجها الطفل في أول ساعات حياته، والتي تسمى "العقي"، من مخاط وسوائل الرحم وأي شيء ابتلعه الطفل أثناء وجوده في الرحم، ولا تحتوي أمعاء الأطفال عندما يولدون اقرأ المزيد....

من الجميل أن تلعبي الغميضة مع طفلكِ، وتتحدثي معه بينما تقومين بتغيير حفاضه، أو تغني له بينما تجهزينه للنوم، وتفهمين الأصوات التي يصدرها عندما يكون سعيدًا وتُبادلينه سعادته. هذا أمر ممتع حقًا، لكنه أيضاً مهم لنموه وتطوره. يمتص الدماغ الصغير اقرأ المزيد....

يُعتقد أن ربع البالغين في الولايات المتحدة سيطورون مشكلة البلع في مرحلة ما، ولكن يأمل الباحثون أن تساعد الدراسة الجديدة على تحسين العلاج، وقد بحثت هذه الدراسة التغيرات التي تحدث مع تقدم العمر وأثرها على قدرة الشخص على البلع مع اقرأ المزيد....

أولًا: شرب 8 أكواب من الماء يوميا لا حاجة لحساب الكؤوس، إذ تشير الأبحاث إلى أن الأشخاص الذين يتناولون كوبًا من الماء عندما يكونون عطشى، يحصلون على ما يكفي للبقاء بصحة جيدة والحفاظ على رطوبة الجسم، كما تساعد الأطعمة الغنية اقرأ المزيد....