الأحماض الدهنية أوميغا 3: توضح لنا الدراسات الحديثة أن الرجال يحتاجون إلى أوميغا3 من أجل صحة القلب والدماغ, تعتبر الأحماض الدهنية أوميغا 3 حيوية في الوظيفة الخلوية، وتساعد على حماية الشرايين من تراكم البلاك، ويمكن أن نجدها بكثرة في الأسماك الدهنية، اقرأ المزيد....

تبين خلال دراسة أجريت حديثًا أن هناك نوعًا خطيرًا من ضربات القلب الغير منتظمة تسمى بالرجفان الأذيني، وقد تبين أن هذه النبضات الغير منتظمة تصيب الرجال في عمر أصغر من النساء بـ 10 سنوات، وقد وجد الباحثون الألمان أنه بغض اقرأ المزيد....

عندما يعاني ابنك المراهق من زيادة الوزن بشكل كبير جداً، فإن إدخال بعض التغييرات الصحية على نظامه الغذائي، وممارسة الرياضة، و تغيير عادات النوم لديه، هي الطريقة الأمثل ليفقد الوزن الزائد، ولكن إذا لم تكن هذه التعديلات كافية لإحداث فرق، اقرأ المزيد....

أحتاج المساعدة ! ابني المراهق مزاجي جدًا وغريب الأطوار, أشعر وكأني أؤوي شخصًا غريبًا داخل بيتي ! لدى المراهقين الكثير مما يشغلهم في حياتهم اليومية: الواجبات المنزلية ودراما الصداقة حيث يقيمون علاقات جديدة أو ينهون علاقات قديمة بشكل مستمر، بالإضافة اقرأ المزيد....

كيف تعرف ما إذا كانت السلوكات الغريبة التي تظهر على المراهق طبيعية أو أنها عرض لمشكلة خطيرة؟ عندما أصبح مارك ابن أنجيلا في الخامسة عشرة من العمر بدأ يميل إلى الموسيقى التي تستخدم كلمات عن الموت والدمار والمعاناة وكان يرتدي اقرأ المزيد....