10 أطعمة مفيدة لصحة العينين

Posted on
By For Healthy LifePosted In: أطعمة صحية, الصحة والجمال, الصحة والغذاء, حياتي صحية, صحة العيون
أولًا:الفليفلة الحمراء تمتلك الفليفلة الحمراء أعلى نسبة من فيتامين C لكل سعر حراري بين بقية الخضراوات، وهذا جيد للأوعية الدموية في العينين، حيث يعتقد العلماء أنه يمكن لهذا الفيتامين أن يقلل من خطر الإصابة بإعتام عدسة العين. ويتواجد فيتامين C اقرأ المزيد....

9 أطعمة في منزلك يمكنها أن تخفف الألم!

Posted on
By For Healthy LifePosted In: أطعمة صحية, الصحة والغذاء, حياتي صحية
تحتوي بعض الأطعمة على مواد طبيعية تكافح الألم وتقلل الشعور به، وفيما يلي سنذكر لكم 9 من هذه الأطعمة المدهشة! - الزنجبيل: يعتبر الزنجبيل من الأطعمة التقليدية التي كانت تستخدم كدواء في الحضارات القديمة، وهو معروف بأثره المهديء للمعدة و اقرأ المزيد....

21 نصيحة منزلية، لتحمي نفسك و أسرتك من الحساسية

Posted on
By For Healthy LifePosted In: البيئة الصحية, حياتي صحية, عادات صحية
يمكن للأدوية أن تخفف من الأعراض المزعجة التي تتسبب بها الحساسية, لكن بممارسة بعض العادات الصحية, يمكنك أن تمنع مسببات الحساسية من الوصول إليك في المقام الأول, إليك عدداً من النصائح التي ستساعدك على جعل بيتك بيتاً خالياً من مسببات اقرأ المزيد....

مع موسم العودة للمدارس.. كيف تحمي طفلك من الإصابة بقمل الرأس؟

Posted on
By For Healthy LifePosted In: الأمومة والطفولة, الشعر والأظافر, الصحة المدرسية, الصحة والجمال, حياتي صحية
حشرات القمل هي حشرات رمادية اللون, تتغذى على الدم الذي تمتصه من فروة الرأس، وتنتج إناث القمل مواد لزجة تربط البيض بأماكن محددة من الشعر،حيث تضع البيض على ارتفاع  بضعة ملليمترات من أصل الشعرة، وهي البيئة التي توفر درجة الحرارة اقرأ المزيد....

هل يطيل الكافيين عمرك

Posted on
By Posted In: أطعمة صحية, الصحة والغذاء, حياتي صحية, صحة الأسرة, صحة كبار السن
يشرب معظم الناس القهوة لسبب واحد : هو أنها تحتوي على الكافيين . خلال حوالي 15 إلى 30 دقيقة من شرب كوب قهوة الصباح، يتم تحفيز الجهاز العصبي المركزي ويبقى هذا التحفيز والنشاط لمدة تصل إلى ست ساعات. قد يكون اقرأ المزيد....

كم من الساعات يجب أن تنام كل ليلة؟

Posted on
By For Healthy LifePosted In: حياتي صحية, عادات صحيةTagged: , , ,
لا بد وأنك تتناول الخضراوات والفواكه من أجل صحتك وتمارس التمارين الرياضية لمدة 20 دقيقة على الأقل خلال اليوم، ولكن هل تحصل على كفايتك من النوم أيضًا ؟ إن ما نشرته مؤسسة النوم الوطنية في مارس من عام 2015 حول اقرأ المزيد....

4 مكملات غذائية مفيدة لصحة الرجال

Posted on
By For Healthy LifePosted In: حياتي صحية, صحة الأسرة, صحة الرجلTagged: , , , , , ,
الأحماض الدهنية أوميغا 3: توضح لنا الدراسات الحديثة أن الرجال يحتاجون إلى أوميغا3 من أجل صحة القلب والدماغ, تعتبر الأحماض الدهنية أوميغا 3 حيوية في الوظيفة الخلوية، وتساعد على حماية الشرايين من تراكم البلاك، ويمكن أن نجدها بكثرة في الأسماك الدهنية، اقرأ المزيد....

صدق أو لا تصدق: سرطان البروستات العدواني يرتبط بضخامة حجم الجسم!

Posted on
By For Healthy LifePosted In: حياتي صحية, صحة الأسرة, صحة الرجلTagged: , , , , , ,
هل يعتبر الرجال ذوو الجسم الضخم أكثر عرضة من غيرهم للإصابة بسرطان البروستات العدواني؟ بينت دراسة جديدة أنه كلما زاد حجم الرجل، زاد خطر تعرضه للوفاة من سرطان البروستاتا العدواني حيث وجد الباحثون أن  كل 10 سم  إضافية من الطول اقرأ المزيد....

دراسة حديثة: الرجال أكثر عرضة من النساء للإصابة بالرجفان الأذيني في عمر مبكر.

Posted on
By For Healthy LifePosted In: حياتي صحية, صحة الأسرة, صحة الرجلTagged: , ,
تبين خلال دراسة أجريت حديثًا أن هناك نوعًا خطيرًا من ضربات القلب الغير منتظمة تسمى بالرجفان الأذيني، وقد تبين أن هذه النبضات الغير منتظمة تصيب الرجال في عمر أصغر من النساء بـ 10 سنوات، وقد وجد الباحثون الألمان أنه بغض اقرأ المزيد....

تحذير خاص للرجال: السكريات قد تؤذي كبدك حتى و إن لم تكن تعاني من أية أمراض!

Posted on
By For Healthy LifePosted In: حياتي صحية, صحة الأسرة, صحة الرجلTagged: , ,
يمكن أن يسبب الإكثار من السكر ضررًا حقيقياً للكبد، حتى لدى الرجال الأصحاء! يتضمن هذا المقال أخبارًا قد تزعجك عن الحلويات، حيث أظهرت الأبحاث الجديدة أن الإفراط في تناول السكر قد يضر بالكبد , حتى لدى الرجال الأصحاء، ووجد الباحثون اقرأ المزيد....