9 من أفضل الأطعمة لصحة الجسم

Posted on
By For Healthy LifePosted In: أطعمة صحية, الصحة والغذاء, حياتي صحيةTagged: , , , , , , , , , ,
يبدأ نمط الحياة الصحية, بالأطعمة الصحية, وفيما يلي سنعرفكم على 9 من أفضل الأطعمة الصحية الأساسية, التي أثبتت فعاليتها في تحسين حياة الناس وصحتهم, ومع أن هناك الكثير من الأطعمة التي يمكن تناولها في نظام غذائي صحي, إلا أن هذه اقرأ المزيد....

7 أطعمة تقوي مناعة جسمك

Posted on
By For Healthy LifePosted In: أطعمة صحية, الصحة والجمال, الصحة والغذاءTagged: , , , , , , , ,
عندما تقاتل أحد أمراض المناعة الذاتية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو الذئبة أو التهاب المفاصل الصدفي ستساعدك الأطعمة الصحيحة وتلعب دورًا في رعايتك. يقول مونيكا بيسيك طبيب أمراض الروماتيزم في مستشفى نيو إنغلاند المعمداني والمدرب في كلية الطب بجامعة هارفارد اقرأ المزيد....

ثنائيات غذائية قد تحرم جسمك الإستفادة مما تأكله !

Posted on
By For Healthy LifePosted In: أطعمة صحية, الصحة والغذاء, حياتي صحيةTagged: , , , , ,
يعتبر الطعام عنصراً أساسياً في حياة كل انسان, وبينما يستمتع البعض بالأطباق البسيطة, يفضل الآخرون الأطباق ذات النكهات المتداخلة, ويرغبون دوماً في تجربة الخيارات غير المألوفة, وبالطبع, فهناك بعض الأطعمة  المعروفة, والتي يجب تجنب تناولها معاً, لما يمكن أن تسببه اقرأ المزيد....

20 صنفا من الأطعمة الصديقة لقلبك و شرايينك

Posted on
By For Healthy LifePosted In: أطعمة صحية, الصحة والغذاء, حياتي صحيةTagged: , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
20 صنفاً من الطعام يمكنها أن تنظف شرايينك بشكل طبيعي , و تحميك من النوبات القلبية تعتبر أمراض القلب من أكبر مسببات الوفاة في العالم , و من المعروف أن السبب الرئيسي للإصابة بالنوبات القلبية , و السكتة الدماغية , اقرأ المزيد....

10 أطعمة قاتلة !

Posted on
By For Healthy LifePosted In: أطعمة صحية, الصحة والغذاء, حياتي صحية
أسوأ 10 أطعمة .. يمكنها قتلك فعلياً ! البطاطا : يحدث التسمم بنبات البطاطا عندما يتم أكل الدرنات الخضراء أو البراعم الجديدة، و يعتبر السولانين سُماً عصبياً خطيراً، ويتم إنتاجه في أي جزء أخضر من البطاطا بما في ذلك الأوراق اقرأ المزيد....

ماذا تعرف عن صرير الأسنان؟

Posted on
By For Healthy LifePosted In: الصحة والجمال, حياتي صحية, صحة الفم والأسنان
-  ما هو صرير الأسنان ؟  صرير الأسنان هو عملية إطباق الأسنان بشدة مع تحريكها أو احتكاكها ببعضها البعض, مما يسبب ألماً في الآسنان والفكين, وقد يتسبب على المدى البعيد بتلف الأسنان واهترائها أو تكسرها, وتحدث هذه الحالة غالباً أثناء اقرأ المزيد....

ابتكار ياباني جديد! تمارين رياضية بسيطة، تساعد على فقدان الوزن الزائد دون مجهود يذكر!

Posted on
By For Healthy LifePosted In: الرياضة واللياقة البدنية, الصحة والغذاء, حياتي صحية
و أخيراً جاء اليوم الذي ستتمكن فيه من فقدان الوزن بسرعة , باتباعك لهذه الطريقة اليابانية المذهلة!  ابتكرت هذه الطريقة من قبل ممثل ياباني يدعى ميكي ريوساكي , حيث ساعدته هذه الطريقة على فقدان 13 كيلوغراماً من وزنه , و اقرأ المزيد....

أمل جديد لمرضى الإكتئاب!

Posted on
By Posted In: أخبار طبية, الركن الطبي, الصحة النفسية, حياتي صحية, صحة الأسرة
يعتبر الإكتئاب حالة مرضية تستوجب العلاج, بالرغم من أن الكثير من الناس قد لا يعتبرونه كذلك, ورغم توفر الكثير من العلاجات التي يمكن أن يصفها الطبيب لمرضى الإكنئاب, إلا أن الباحثين يحاولون دوماً تطوير هذه العلاجات, وتحسينها  لتصبح مناسبة للجميع اقرأ المزيد....

4 تمارين رياضية ستجعلك تنام بعمق كالأطفال!

Posted on
By For Healthy LifePosted In: الرياضة واللياقة البدنية, الصحة والغذاء, حياتي صحية
عندما لا تحصل على كفايتك من النوم، فإنك تبدو مزعجاً ومنزعجاً جداً، ويبدو المستقبل قاتماً أمامك، ستشعر بالضغط بسبب أبسط الأشياء، كما أن جلوسك أمام الحاسوب طوال اليوم سيزيد الأمر سوءً، حيث أنه سيزيد من آلام عضلات ظهرك، والتي ستمنعك اقرأ المزيد....

حبوب تنظيم النسل.. و لكن للرجال!

Posted on
By Posted In: أخبار طبية, الركن الطبي, حياتي صحية, صحة الأسرة, صحة الرجل
أنت بالتأكيد تعرف حبوب تنظيم الحمل المخصصة للنساء, ولكن, هل سبق لك أن سمعت عن حبوب تنظيم النسل المخصصة للرجال ؟ في محاولة هي الأولى من نوعها لإنتاج حبوب تنظيم النسل للذكور، اكتشف العلماء أن المستخلص النباتي الذي استخدمه المحاربون اقرأ المزيد....