ماذا تعرف عن جلدك؟ الجلد هو العضو الأكبر في جسم الإنسان، وهو يتكون من الكثير من العناصر كالماء والبروتينات والدهون والمعادن والمواد الكيميائية الأخرى، و يقوم الجلد بوظائف عديدة إلا أن أهم الوظائف التي يقوم بها هي حماية الجسم من مسببات اقرأ المزيد....
لا تحتاج إلى أن تفقد الكثير من الوزن حتى تلاحظ الفرق، فخسارة بضع كيلو غرامات سيحدث تغييرا مدهشا في صحتك، إن خسارة 5% من وزنك في الواقع سيجنبك الكثير من المشاكل الصحية، ويجعلك تشعر بالحيوية والنشاط! فيما يلي بعض النتائج اقرأ المزيد....
الكثير منا يحبون فصل الشتاء وينتظرونه بفارغ الصبر, لكن مع قدوم فصل الشتاء تنتشر نزلات البرد والانفلونزا بشكل كبير, مما يفسد على الكثيرين متعتهم, ويجعلهم أكثر تخوفاً وأقل حماسة لعودة فصل الشتاء. في هذا الموضوع سنعرض بعض النصائح التي تساعدنا اقرأ المزيد....