هل أنت مصاب بمرض السكري؟ إليك 9 نصائح لتحمي نفسك من أمراض القلب.

الأشخاص المصابون بمرض السكري معرضون بشكل كبير للإصابة بأمراض القلب. ولكن من خلال اتباع نظام غذائي، وممارسة الرياضة، وتغيير نمط الحياة، هناك فرصة كبيرة للحفاظ على صحة القلب . معظم الناس الذين يعانون من مرض السكري يدركون أن لديهم خطراً اقرأ المزيد....

كيف تعرف أنك مصاب بارتفاع السكر في الدم؟

ما هو شعور ارتفاع نسبة السكر في الدم ؟ وكيف يصفه المرضى؟ ارتفاع السكر في الدم، عرض مرتبط بمرض السكري، وهو يحدث عندما لا يفرز الجسم كميات كافية من الأنسولين، أو عندما لا يتمكن الجسم من استخدام الانسولين الموجود في اقرأ المزيد....

فقر دم نقص الحديد: أعراضه, و أنواعه, و مسبباته

يحدث فقر الدم عندما يكون هناك انخفاض في مستوى الهيموجلوبين في كريات الدم الحمراء ، والهيموجلوبين هو بروتين موجود في كريات الدم الحمراء, ومسؤول عن حمل الأكسجين إلى أنسجة الجسم . فقر الدم الناجم عن نقص الحديد هو النوع الأكثر اقرأ المزيد....

8 نصائح عملية لتستمتع بحياتك و تتعايش مع مرض الإنسداد الرئوي المزمن

يعتبر التنفس من أهم العمليات الحيوية في جسم الإنسان، وتتضاعف أهميته أضعافا مضاعفة لديك إن كنت من مرضى الإنسداد الرئوي المزمن، والذي من أبرز أعراضه صعوبة التنفس، ومع أن مرض الانسداد الرئوي المزمن من الأمراض التي لايمكن علاجها، الا أن اقرأ المزيد....

الخوف من الأماكن المكشوفة: مسبباته، أعراضه, و علاجه

الخوف من الأماكن المكشوفة هو اعتلال جسدي يجعل المريض يشعر بخوف شديد من أي مكان أو موقف قد يكون فيه الهروب صعباً، أو قد لا تكون المساعدة متاحة إذا حدثت مشكلة . وكثيراً ما يخشى الأشخاص الذين يعانون من الخوف اقرأ المزيد....

10 حقائق مدهشة حول الدوخة و الدوار

هل حدث أن أصبت بدوار مفاجيء بدون أية أسباب أو مبررات ؟ ربما لن تستغرب إن أخبرناك أن نوبات الدوخة المفاجئة التي تؤدي الى فقدان الجسم لتوازنه, تعتبر أمراً شائعاً لدى البالغين, لكن بالنسبة للدوار ( والذي يعتبر مشابهاً للدوخة اقرأ المزيد....

مرض قدم الرياضي: مسبباته، وأعراضه، و علاجه

ما هو مرض قدم الرياضي؟ قدم الرياضي أو سعفة القدم، هو مرض فطري يصيب الجلد، ويُصاب به الرياضيون أكثر من غيرهم لأن أقدامهم أكثر عرضة لارتفاع درجة الحرارة وزيادة الرطوبة بسبب طبيعة الأحذية الرياضية و التدريب المكثف الذي يخوضونه، و اقرأ المزيد....

هل يؤثر شكل حقيبتي على صحتي؟

سواءً أكنت ممن يحبون حقائب اليد أو المحافظ الصغيرة, أو حقائب الظهر, أو أي نوع من الحقائب, فإن حمل الحقيبة بطريقة خاطئة طوال اليوم قد يتسبب لك بمشاكل صحية ! فوزن الحقيبة, وطريقة حملها, يؤثران بشكل كبير على صحة رأسك اقرأ المزيد....

أكياس المبيض: هل هي حالة خطرة؟ ما مدى خطورتها؟

كيس المبيض هو جيب مليئ بالسوائل أو بمادة شبه صلبة، ويتشكل هذا الكيس على المبايض أو داخلها، كما تدل الدراسات على أن معظم النساء سيتشكل لديهن كيس المبيض في مرحلة ما خلال حياتهن، لذا فإن معظم أكياس المبيض لا تدعو اقرأ المزيد....

بإمكان قدميك أن تقولا الكثير! 5 أشياء تخبرك بها قدماك حول صحتك!

هل تعلم أن قدمك هي وسيلة تشخيصية مذهلة يستطيع طبيبك من خلالها التعرف على مدى صحة جسدك؟ لكنك لا تحتاج لأن تدرس الطب, لتعرف ما تخبرك قدمك به عن صحتك .. كل ما عليك هو معرفة بعض العلامات التحذيرية التي اقرأ المزيد....