هل أنت مصاب بالصداع النصفي؟ تأكد من ذلك بنفسك!

ليست الشقيقة نوعاً عادياً من الصداع, لذلك, فإنك تحتاج إلى تمييز آلام الرأس المرتبطة بالشقيقة بشكل خاص, من خلال أعراضها المميزة, لتتمكن من التعامل معها بالطريقة الصحيحة.. يتميز صداع الشقيقة بشدته, لدرجة أنه قد يقعد الشخص المصاب عن القيام بنشاطاته اقرأ المزيد....

متلازمة تململ الساقين: مسبباتها, أعراضها, وعلاجها

ما المقصود بمتلازمة تململ الساقين؟ متلازمة تململ الساقين, هي اضطراب في جزء من الجهاز العصبي حيث يؤثر على الساقين ويدفع الشخص إلى تحريكهما أو حكهما, ويحصل بشكل أساسي عند وقت النوم, ولذلك يعتبر من اضطرابات النوم . يشعرالأشخاص الذين يعانون اقرأ المزيد....

هشاشة العظام: أعراضها, و مسبباتها, و كيفية الوقاية منها, والحد من مضاعفاتها.

ما المقصود بهشاشة العظام؟ هشاشة العظام هو مرض يصيب العظام بحيث تصبح هشة وضعيفة بسبب انخفاض كتلة العظام وفقدان الأنسجة العظمية، ووفقا للمعاهد الوطنية للصحة (NIH)، فإن هذا المرض هو النوع الأكثر شيوعا من أمراض العظام، الإصابة به تزيد من اقرأ المزيد....

كيف تميز بين نزلة البرد والإنفلونزا؟ و ما أهمية التمييز بينهما؟

هل تعاني من سيلان الأنف والسعال والحمى والصداع ، ولكن ما الذي يجعلك في هذه الحالة السيئة؟ هل هي نزلة برد, أم أنها الانفلونزا؟ حتماً إنه من الصعب جداً أن تعرف ذلك . مسبباتهما : كل من البرد والانفلونزا، تعتبران التهاباتٍ اقرأ المزيد....

بداية جديدة لصحتك مع بداية عام جديد.. 10 نصائح ذهبية ستغير حياتك!

ليس هناك وقت أفضل من بداية السنة الجديدة لاتخاذ القرارات الحاسمة وتغيير نمط حياتك والالتزام بتحسين الكثير من الأشياء, بما فيها صحتك .  ولكن أسلوب الحياة الصحي ليس مجرد مسألة اتخاذ قرارات، كممارسة الرياضة بشكل أكبر، أو فقدان الوزن, الأمر اقرأ المزيد....

صعوبة التنفس: أسبابها، وأعراضها، وكيفية التعايش معها.

ضيق التنفس , هو الإحساس المؤلم بأن التنفس يتطلب جهدا أكبر من المعتاد، ويصف الأشخاص الذين يعانون من ضيق التنفس هذا الإحساس , بأنه شد مكثف في الصدر، وفي أسوأ حالاته، شعور بالذعر والاختناق، وقد تكون صعوبات التنفس المستمرة علامة اقرأ المزيد....

سلس البول: أسبابه, و أنواعه, و علاجه

متى يحدث سلس البول؟ يحدث سلس البول عندما تنقبض العضلات الموجودة في المثانة والتي تتحكم في تدفق البول أو تنبسط لا إراديًا ، مما يسبب تسرب البول أو التبول غير المنضبط ، وتعتبرمشاكل التحكم بالمثانة مشاكل محرجة للكثيرين ، ولكن اقرأ المزيد....

هل هناك علاقة بين نقص النوم و السرطان؟

كم ساعة تنام كل ليلة؟  قد ترتبط إجابتك لهذا السؤال بآثار أعمق من مجرد التعب البسيط أو عدم التركيز. في الواقع، فإن نقص النوم يمكن أن يكون مرتبطاً بتطور الخلايا السرطانية في جسمك. ففي عام 2003، وجد الباحثون في مستشفى اقرأ المزيد....

سرطان الرئة: أنواعه وأعراضه ومسبباته.

هو نمو خارج نطاق السيطرة لخلايا غير طبيعية في أنسجة الرئتين أو الخلايا التي تربط الشعب الهوائية (أنابيب تُمرر الهواء إلى داخل وخارج الرئتين)، ووفقًا للمعهد الوطني للسرطان، يعتبر هذا السرطان السبب الرئيسي للوفيات في الولايات المتحدة. هناك نوعان رئيسيان اقرأ المزيد....

6 ممارسات يومية تساعدك في التخفيف من آلام الظهر و العظام

1 - ممارسة التمارين الرياضية: قد تعتقد أن أفضل طريقة للتخلص من آلام الظهر هي الحد من ممارسة الرياضة والالتزام بالراحة, قد يساعد يوم أو يومين من الراحة في الحد من الألم مؤقتاً،ولكنها لن تساعد في التخلص منه نهائياً, إن النشاط اقرأ المزيد....