
5 نصائح تحميك من آلام الرقبة
يعاني الكثير من الناس من آلام الرقبة, وتعتبر بعض العادات السيئة أو بيئة العمل غير المريحة الأسباب الأكثر شيوعاً لهذه الألام, فيما يلي, سنقدم لك بعض النصائح التي ستوفر لكم الراحة وستساعدكم في تجنب آلام الرقبة. 1.اجعل شاشة الحاسوب أمامك اقرأ المزيد....