كيف تتصرفين حيال زيادة وزن ابنك المراهق؟ وما الحلول المتاحة لهذه المشكلة؟

عندما يعاني ابنك المراهق من زيادة الوزن بشكل كبير جداً، فإن إدخال بعض التغييرات الصحية على نظامه الغذائي، وممارسة الرياضة، و تغيير عادات النوم لديه، هي الطريقة الأمثل ليفقد الوزن الزائد، ولكن إذا لم تكن هذه التعديلات كافية لإحداث فرق، اقرأ المزيد....

تمتع بذاكرة حديدية, مع هذه التمارين المذهلة للذاكرة!

نحن لا نفقد قوة عضلاتنا مع الزمن فحسب، بل إن أدمغتنا يمكن أن يصيبها الضمور أيضًا، حيث تقل على مر الزمن  قدرة الدماغ على تحمل الضرر العصبي بسبب الشيخوخة وعوامل أخرى, دون أن تظهر علامات واضحة على تباطؤ أو فقدان اقرأ المزيد....

مزاجية المراهقين، إلى أي حد تعتبر حالة طبيعية؟

أحتاج المساعدة ! ابني المراهق مزاجي جدًا وغريب الأطوار, أشعر وكأني أؤوي شخصًا غريبًا داخل بيتي ! لدى المراهقين الكثير مما يشغلهم في حياتهم اليومية: الواجبات المنزلية ودراما الصداقة حيث يقيمون علاقات جديدة أو ينهون علاقات قديمة بشكل مستمر، بالإضافة اقرأ المزيد....

ستة تغيرات صحية حقيقية يمكنك أن تستمتع بها مع تقدمك في السن!

هل تعلم أن جسمك في الواقع يصبح أفضل مع التقدم في السن في بعض النواحي!  في الحقيقة، لقد اكتشف الأطباء والباحثون أن عملية الشيخوخة الطبيعية لها فوائد صحية يمكن الاعتماد عليها، ابتداءًا من تقلص حساسية الأسنان إلى القدرة على تقوية اقرأ المزيد....

هل ابنك المراهق غاضب فحسب؟ تعرف معنا على سمات الغضب المرضي لدى المراهقين

كيف تعرف ما إذا كانت السلوكات الغريبة التي تظهر على المراهق طبيعية أو أنها عرض لمشكلة خطيرة؟ عندما أصبح مارك ابن أنجيلا في الخامسة عشرة من العمر بدأ يميل إلى الموسيقى التي تستخدم كلمات عن الموت والدمار والمعاناة وكان يرتدي اقرأ المزيد....

اضطراب السلوك: أعراضه, أسبابه، تشخيصه, و علاجه

اضطراب السلوك،هي حالة نفسية وعاطفية خطيرة يصاب بها الأطفال والمراهقون عادة،و يظهر الشخص المصاب بهذا الإضطراب ميلاً إلى السلوكيات التخريبية،و التصرف بعنف،كما أنه قد يواجه مشاكل في الإلتزام بالقوانين . و مع أن الأطفال والمراهقين يعانون عادة من بعض المشاكل اقرأ المزيد....

3 عناصر غذائية تحسن من قدراتك الدماغية

  هل تعلم أن النظام الغذائي الذي يحتوي على تشكيلة واسعة من الأطعمة الصحية والمغذيات لا تقتصر فوائده على الجسم فقط، بل إنه قد يحمي الدماغ من التدهور المعرفي كلما تقدمت بالسن. إن الخطوة الأولى الجيدة التي يجب اتباعها من اقرأ المزيد....

كل ما يجب أن تعرفه عن اكتئاب المراهقين

هل سبق أن خطر ببالك أن نوبات الإنزعاج والعصبية التي يمر بها ابنك المراهق ما هي إلا عرض من أعراض اكتئاب المراهقة الذي يصاب به الكثير من الأشخاص في هذه المرحلة العمرية ؟ يمر المراهقون كغيرهم بالكثير من الظروف التي اقرأ المزيد....

الهربس

ما هو الهربس ؟ مرض الهربس هو عبارة عن بثور صغيرة مؤلمة تتشكل عادة بالقرب من الفم, وتسمى أحياناً ببثور الحمى, أو الهربس الفموي, وتعتبر هذه البثور معدية, حيث يمكن أن تنتقل العدوى بها عن طريق اللعاب أو ملامسة الجلد اقرأ المزيد....

مرض الكلاميديا: أعراضه، و مضاعفاته

مرض الكلاميديا ​​هو واحد من أكثر الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي شيوعاً لدى المراهقين والشباب - وخاصة الشابات . وهذا أمر مثير للقلق بشكل خاص بالنسبة للنساء، لأنه إذا لم يتم علاج مرض الكلاميديا، فإنه يمكن أن يؤدي إلى العقم,  وتشكل اقرأ المزيد....