4 مكملات غذائية مفيدة لصحة الرجال

Posted on
By For Healthy LifePosted In: حياتي صحية, صحة الأسرة, صحة الرجلTagged: , , , , , ,
الأحماض الدهنية أوميغا 3: توضح لنا الدراسات الحديثة أن الرجال يحتاجون إلى أوميغا3 من أجل صحة القلب والدماغ, تعتبر الأحماض الدهنية أوميغا 3 حيوية في الوظيفة الخلوية، وتساعد على حماية الشرايين من تراكم البلاك، ويمكن أن نجدها بكثرة في الأسماك الدهنية، اقرأ المزيد....

5 وصفات لذيذة لخفض الكوليسترول باستخدام الأفوكادو

Posted on
By For Healthy LifePosted In: أطعمة صحية, الصحة والغذاء, حياتي صحية, صحة الأسرة, صحة كبار السن, وصفات منزليةTagged: , , , , 1 Comment
لا يزال الكثير من الناس يعانون من ارتفاع استهلاك المكونات عالية الدهون في مقابل انخفاض السعرات الحرارية والأطعمة الغنية بالمغذيات، كما يرى العديد من الناس صعوبة في تجنب أطعمة معينة أو الحد منها , مثل الزبدة الغنية بالدهون المشبعة، ويمكن اقرأ المزيد....