لا يزال الكثير من الناس يعانون من ارتفاع استهلاك المكونات عالية الدهون في مقابل انخفاض السعرات الحرارية والأطعمة الغنية بالمغذيات، كما يرى العديد من الناس صعوبة في تجنب أطعمة معينة أو الحد منها , مثل الزبدة الغنية بالدهون المشبعة، ويمكن اقرأ المزيد....

20 صنفاً من الطعام يمكنها أن تنظف شرايينك بشكل طبيعي , و تحميك من النوبات القلبية تعتبر أمراض القلب من أكبر مسببات الوفاة في العالم , و من المعروف أن السبب الرئيسي للإصابة بالنوبات القلبية , و السكتة الدماغية , اقرأ المزيد....